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寝る前に、みかんを食べたら太りますよね？ 寝る何分前だったら食べても大丈夫でしょうか？

　

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ダイエット補助食なるものを購入して試しています。お湯か水に溶かして飲む、顆粒タイプで、一日三食のうちの一食をその製品に置き換えるという方法です。 朝またはお昼に飲んでいますが、どうもお腹が満たされず、空腹で血圧が下がる（？）せいか、頭痛がしたりします。 やっぱり、こういうものは無理があるんでしょうか？ 運動するのがいちばんいいんでしょうか？

　

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よく雑誌の広告欄にある、サプリやダイエット食品などのモニターはどうやって募集しているのですか？モニターのメリット・デメリットも教えて頂けるとありがたいです。

　

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先週の発掘あるある大辞典で｢納豆ダイエット｣について特集していたらしく、何も知らずに次の日納豆を買いに行ったら、すべて売り切れというハプニングに見舞われました。バイト先では納豆を使ったメニューがあるのですが、それも連日かなりの数が出て、調理がめんどくさい分とても大変でした。 しかし週末になったので一気に落ち着きました。皆様、三日坊主だったのでしょうか… 確かに細い方が良いという気持ちも分からなくはないですが…明らかにガリガリな女の人もダイエットがどうとか話しているのを耳にします。何だか最近のダイエット志向は異常だと思います。ダイエット食品と聞けばすぐに飛びつく人いますし。(大抵そういう人は三日坊主ですが…) 以前、たまたま見たとっとこハム○郎の主人公？の女の子もダイエットがどうとか言ってました。子供の頃からダイエットしても成長に弊害が出るなどデメリットしかないと思うのですが…子供が見るアニメですらダイエット…この調子だとプリ○ュアもダイエットがどうとか言っているのでしょうね… ヨーロッパでも拒食症でモデルが死亡しました。 知恵袋にもダイエットカテゴリがあります。 女の人はどうしてそんなにダイエットしたいのでしょう?

　

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以前、「にがり」がダイエットにいいと番組などで取り上げられていましたが、その後、うわさで、何の根拠もなく、効果はないと聞きました。実際のところ効果はないのでしょうか？また、ダイエットに限らず、メリット、デメリットを教えてください。

　

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