ブートキャンプ 効果-ダイエット相談.biz
ブートキャンプ 効果に関しての情報です
ブートキャンプ 効果に関する質問
の有酸素運動とビリーズ ブート キャンプは、痩せる為にどちらが効果的です
ターボジャムの有酸素運動とビリーズ ブート キャンプの軍隊式トレーニングのどちらの方が痩せ易い運動方法でしょうか?初歩的な質問ですが有酸素運動は、どんな効果があり、ビリーの軍隊式トレーニングには、どんな効果があり、どう、違いますか?産後太り....
ビリーズブートキャンプの効果的な運動方法を教えてください
ビリーズブートキャンプですが、1.毎日やった方がいいのか、一日おきにする等間隔をあけてやった方がいいのか?2.同じコースをやり続けた方がいいのか、毎回コースを変えた方がいいのか?より効果的....
もともと細身なのですがビリーズブートキャンプやっても効果はありますか?
ビリーズブートキャンプを始めようかなと思っています。ただ、体型が身長180弱で55kgほど、体脂肪率が平均して10%前後です。体重からもわかるとおり筋肉はあまりついていません。こんな体型でビリーズブートキャンプをやっても効果があ....
「ビリーブートキャンプ」の効果は?
ブートキャンプ」のセット(DVD4枚、説明書、ゴムバンド)を通販で申し込みました。まだセットは宅配されていません。7日間でかなりの効果があると期待しています。実際に「ビリーブートキャンプ」を使用してエクササイズなさっている方、効果....
ビリーズブートキャンプの効果
ビリーブートキャンプ14日(一日おきくらい)続けてますけど、今のところ効果でません。最初の一週間は50分コースでその後は30分の短いディスクを続けてます。ちなみに食事の量はビリーを始める前から変わりません。ビリー入隊しているかた効果はどうです....
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ブートキャンプ 効果に関する質問
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？私は、今年で23歳の男で、身長178cm、体重84kgもあります。そろそろ痩せんとヤバい！と思い、1ヶ月前ぐらいから一週間に3～4回ぐらい30～40分ほど走り（仕事の関係で毎日走れない）、食事を少なくし（ご飯のお茶碗もだいぶ小さい）、できるだけエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使い、普段からの運動を心がけているのですが、あんまり変化が見られません。私の身長ならば、多くても体重74kgまでは減らしたいです。このままの方法で大丈夫でしょうか？何か良いアドバイスを下さい!!なお、痩せる薬などの胡散臭い類のものはしたくありません。また、僕の友人もやっている（彼らは太ってません。）のですが、ビリーズブートキャンプの購入も考えています。かなりきつい運動なのは分かっていますが、やっていく根性は自分であると思います。購入した方が良いでしょうか？ちゃんとやれば効果はあるでしょうか？
ターボジャムを購入しましたがちゃんと出来るか不安です。そこで経験者の方にご質...
ターボジャムを購入しましたがちゃんと出来るか不安です。そこで経験者の方にご質問です。どのくらいの期間であの動きに慣れ、まとも出来るようになったか教えて下さい。また本当に効果があるのかも教えて下さい。あれは運動神経が悪く、リズム感のない私には無理だと、半ば諦めています。ブートキャンプを１ヶ月頑張っても、全く効果がなかったので、ターボジャムに手を出したんですが･･･あまりにも難しくて２日目で挫折しそうです。今は見様見真似でただ滅茶苦茶に動いているだけです･･･それでちゃんと効果があるのか不安です。私と同じように「運動が苦手」「リズム感もない」方で、ターボジャムを経験された方のご意見が伺いたいです。やっぱり練習あるのみなんでしょうか？
「５００枚で解決」股関節をやわらかくする方法。
「５００枚で解決」股関節をやわらかくする方法。私は股関節が以上に硬いです。親も弟も家族ぐるみで硬いのです。でもこんな私も以前太極拳をやっていたときは普通でした。でも今では足を伸ばして座るのも辛いです。ましてや股を開いて座り体を床につけるというストレッチに関しては、床につけるどころか足が開かずに後ろに倒れそうになります。実は昨日からブートキャンプを始めたんです。しかしブートキャンプにある準備運動がまったく出来ません。体が硬いからです。どうすればいいのでしょう？おそらく股が開けないので股関節が硬いのだと思うのですが。。ちなみに背中で右手と左手を繋いだりできるので体全体が硬いわけではないと思います。
ブートキャンプ初めて３日目、体重が２kg増えました。。。食事は今まで通り変わっ...
ブートキャンプ初めて３日目、体重が２kg増えました。。。食事は今まで通り変わっていません。正直すこし凹みます。また、筋肉痛とまではいかない程度に痛い部分が多いんですが、なぜなんでしょうか？普段余り運動していないので、筋肉痛で動けないかと思っていました。。！！意外ですし、効果があるのか不安です。
